Daniel Bohrer Academia de Ciclismo

Academia de Ciclismo

Treino com método.
Evolução no pedal.

Treinamento de ciclismo personalizado de verdade. Treinos para ciclistas de MTB e estrada, do iniciante ao avançado. Acompanhamento profissional para transformar seu objetivo em um plano possível.

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Educação Física CREF-RS 028787 Treinador de Ciclismo Nível 1
Ciclista comemora durante uma subida com o litoral ao fundo

Conquistas construídas com método

Treinamento personalizado Periodização Bike fit MTB e estrada Acompanhamento próximo

01 / Serviços

Seu treino precisa caber na sua vida.

Dados importam, mas só funcionam quando se transformam em decisões práticas para a sua rotina. No dia a dia, o treinador interpreta cada situação e orienta o melhor caminho para você.

Assessoria e prescrição de treinos

Planejamento que evolui com você

Periodização, calendarização e prescrição de treinos a partir da percepção de esforço e, conforme os recursos disponíveis, da frequência cardíaca e da potência. Cada ciclo considera o que você fez, como respondeu e o que vem pela frente.

  • Novo mesociclo a cada quatro semanas
  • Treinos pelo aplicativo, no seu celular e personalizados de acordo com sua rotina
  • Feedback antes de cada novo ciclo
  • Ajustes e progressão de carga conforme seu desempenho e sua disponibilidade
  • Treinos para MTB e ciclismo de estrada
  • Treinador disponível pelo WhatsApp, sete dias por semana, para ajustes e alterações nos treinos quando necessários
Conhecer a assessoria

Bike fit

Conforto e potência começam na posição sobre a bike

Com base nas suas medidas antropométricas, faremos a análise biomecânica e os ajustes dos pontos de contato para descomplicar a relação entre ciclista e bicicleta.

O que será ajustado

  • Altura, recuo e inclinação do selim
  • Drop e distância entre selim e guidão
  • Alinhamento do joelho com o eixo do pedal
  • Tacos da sapatilha
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Avaliações

Dados para prescrever e acompanhar melhor

Testes são de grande importância para melhorar a prescrição e avaliar a evolução. Existem diversas formas de aplicá-los sem custo, como os testes de FTP e FTHR.

Para assessorados e interessados cuja localização permita o atendimento, há descontos nos testes de ventilometria. A avaliação identifica frequência cardíaca de limiar, VO₂ estimado e zonas de frequência cardíaca.

Conhecer as avaliações

02 / Método

Não é só prescrever treinos. É construir um processo.

O treino é construído em ciclos curtos o bastante para aprender com seus dados e longos o bastante para gerar adaptações fisiológicas.

  1. 01

    Entender

    Objetivos, experiência, calendário, rotina e disponibilidade entram no ponto de partida.

  2. 02

    Planejar

    Cada sessão tem uma intenção e cada semana ocupa um lugar no ciclo de evolução.

  3. 03

    Acompanhar

    O desempenho real orienta feedbacks, ajustes e a construção do próximo mesociclo.

03 / Atletas

Quando o método encontra a prova.

Conheça algumas conquistas dos nossos assessorados. Esta seleção reúne primeiros lugares em diferentes categorias e competições.

Diego Steil durante uma prova de mountain bike

Diego Steil

  • Campeão catarinense de XCM, Master A2, 2023
  • Campeão catarinense de XCO, Master A2, 2024 e 2025
  • Campeão do Desafio dos Rochas Ultramarathon, Master A2, 2024 e 2025
  • Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Master A2, 2026
  • Campeão do Desafio Serra do Rio do Rastro de MTB, Open, 2023 e 2025
  • Campeão do Desafio Serra do Rio do Rastro de estrada, Master A2, 2024
  • Campeão da Brasil Ride Botucatu em duplas, Open, 2026
Cássio Wilborn com sua bicicleta após uma competição

Cássio Wilborn

  • Campeão da Volta do Rio Grande do Sul em MTB, Sub-30, 2020
  • Campeão gaúcho de MTB XCM, Sub-30, 2021
  • Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Sub-30, 2021
  • Campeão da Volta a Santa Catarina em MTB, Sub-30, 2022
  • Campeão do Ranking Gaúcho de MTB, Elite, 2023
Josinês Pereira durante uma prova de mountain bike

Josinês Pereira

  • Campeã do Desafio Serra do Rio do Rastro de MTB, Master A, 2022 e 2023
  • Campeã do Desafio Serra do Rio do Rastro de MTB, Master B, 2024
  • Campeã gaúcha de XCM, Master B, 2024
  • Campeã da Brasil Ride Ultramarathon Botucatu, Master B, 2024
Cleisson Weber durante uma prova de mountain bike

Cleisson Weber

  • Campeão da Copa Challenge Chaoyang, Master A1 Pró, 2025
Brendon Witt durante uma prova de mountain bike

Brendon Witt

  • Campeão da Copa Soul RS de MTB, Sub-30, 2022
  • Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Sub-30, 2023
Franciele Valandro com medalhas após uma competição

Franciele Valandro

  • Campeã gaúcha de MTB XCM, Master A, 2023 e 2024
  • Campeã gaúcha de XCO, Master A, 2023 e 2024
  • Campeã geral do Ranking Gaúcho de MTB, Master A, 2023 e 2024
Matheus Lopes segura um troféu de campeão

Matheus Lopes

  • Campeão gaúcho de XCO e XCM, Sub-30, 2022
Ciro Knaack durante uma prova de mountain bike

Ciro Knaack

  • Campeão catarinense de XCO, Master C1, 2021 e 2022
  • Campeão catarinense de XCO, Master C2, 2024 e 2025
Romário Cordeiro durante uma prova de ciclismo de estrada

Romário Cordeiro

  • Campeão catarinense de estrada, Master A1, 2019
Elisângela Fidelis durante uma prova de mountain bike

Elisângela Fidelis

  • Campeã catarinense de estrada, Master B, 2023
  • Campeã catarinense de XCM, Master B, 2024 e 2025
  • Campeã da Volta a Santa Catarina em MTB, Master B, 2024 e 2025
  • Campeã do Desafio Serra do Rio do Rastro de MTB, Master B, 2024, 2025 e 2026
  • Campeã do Desafio Serra da Rocinha, Master B, 2026
  • Campeã da Copa Oeste de MTB, Master B, 2025
Nicolas Brehm no pódio de uma competição de ciclismo

Nicolas Brehm

  • Campeão gaúcho juvenil de XCO, 2024
  • Campeão gaúcho juvenil de XCM, 2024
Fabiano Valim durante uma prova de mountain bike

Fabiano Valim

  • Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Master B2, 2026
Thaíze da Luz durante uma prova de mountain bike

Thaíze da Luz

  • Campeã da Copa Soul RS, Master B, 2022
  • Campeã do Circuito Rondônia e Mato Grosso de MTB, Master B2, 2025
Daniel Schilling com uniforme de campeão

Daniel Schilling

  • Campeão da Volta do Rio Grande do Sul em MTB, Sub-30, 2021

04 / Depoimentos

A evolução também tem voz.

Experiências compartilhadas publicamente por atletas que treinam ou já treinaram com Daniel.

Baita treinador e amigo. Consegui entender de forma clara a proposta, tive uma evolução rápida e sempre me auxiliou nas provas!

Lucas Chaves

@lucaschaves.g

Alguns anos de parceria e juntos já construímos ótimos resultados. Obrigado pela dedicação e pelas explicações, que são indispensáveis.

Ciro Knaack

@ciro.knaack

Baita profissional, comprometido, prescrevendo treinos de acordo com o objetivo principal e o tempo disponível do atleta.

Cândido Azevedo

@candidoazevedoneno__

Nos treinos bem elaborados e nos áudios, parece saber o que vamos passar a cada treino.

Marcelo Lima

@omarcelo_limaa

Além de um ótimo atleta, sabe passar orientações e ajudar seus assessorados a cumprirem os objetivos propostos.

L. F. Graeff

@lfgraeff

Logo nos primeiros treinos já dá para sentir a melhora.

Murilo Leuckutz

@muriloleuckutz

Uma assessoria esportiva transforma esforço isolado em evolução segura, respeitando limites e garantindo resultados consistentes a longo prazo.

Franciele Valandro

@francielevalandro

Professor Daniel faz parte de todas as minhas conquistas no ciclismo.

Junior Proeza

@juniorproeza

05 / Daniel Bohrer

A bicicleta veio antes da profissão.

Daniel começou a pedalar em 2002, explorando a Serra Gaúcha com amigos. Entrou nas competições em 2004 e chegou à Elite do MTB no Rio Grande do Sul em 2009, conquistando títulos e construindo uma trajetória que passa por XCO, XCM e provas de estrada.

Depois de um período longe das corridas, voltou ao esporte em 2017 com uma nova perspectiva. A formação em Educação Física e as especializações em Fisiologia do Exercício, Psicologia do Esporte e Treinamento de Ciclismo transformaram experiência em método. Assim nasceu a Academia de Ciclismo.

Atleta na prática.
Treinador por formação.

  1. Primeiros pedais pela Serra Gaúcha

  2. Início nas competições

  3. Chegada à Elite do MTB gaúcho

  4. Bacharelado em Educação Física e retorno às competições

  5. Campeão catarinense de XCO, Master A1

  6. Treinador de Ciclismo Internacional Nível 1, UCI/CBC, e campeão da Volta do Rio Grande do Sul de MTB, Master A2

  7. Campeão da Copa Soul RS de MTB, Master A2

  8. Pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela UFRGS

  9. Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Master A2

  10. Pós-graduado em Psicologia do Esporte, campeão da Three Race Bike Ultramarathon e campeão gaúcho de MTB XCO, Master B1

  11. Campeão da Three Race Bike Ultramarathon, Master B1

07 / Dúvidas

Antes do primeiro treino.

Respostas diretas para entender como o acompanhamento funciona e chegar à primeira conversa com mais clareza.

Preciso ter medidor de potência?

Não. A percepção de esforço é considerada em todos os treinos. Frequência cardíaca e potência entram conforme os equipamentos e recursos disponíveis para cada ciclista.

Os treinos funcionam para quem está começando?

Sim. O planejamento parte dos objetivos, da experiência, da rotina e da disponibilidade. Não é necessário ter medidor de potência ou monitor de frequência cardíaca para começar.

Com que frequência o treinamento é atualizado?

Um novo ciclo é preparado a cada quatro semanas. Quando necessário, os treinos também são ajustados ao longo do próprio ciclo.

Há treinos para MTB e ciclismo de estrada?

Sim. A assessoria contempla mountain bike e ciclismo de estrada, sempre considerando a modalidade, o calendário e os objetivos informados pelo atleta.

Como funciona o bike fit?

Com base nas medidas antropométricas, o bike fit reúne análise biomecânica e ajustes de altura, recuo e inclinação do selim, relação entre selim e guidão, alinhamento do joelho e tacos da sapatilha.

Como funcionam as avaliações?

Testes de FTP e FTHR podem ser aplicados sem custo. Quando o atendimento presencial é viável, a avaliação ventilométrica identifica frequência cardíaca de limiar, VO₂ estimado e zonas de frequência cardíaca.

Como começar o acompanhamento?

O primeiro passo é uma conversa pelo WhatsApp. Conte sua modalidade, experiência, rotina e objetivo para Daniel orientar o formato mais adequado.

Seu próximo ciclo começa com uma conversa.

Vamos treinar?

Chamar no WhatsApp (49) 9 9947-9555